关于程序麻将机（即带有自动洗牌功能的麻将机）的防辐射问题，我认为需要从科学和实际角度来理解

1. 辐射源是什么？

   • 程序麻将机内部的辐射主要来自其电机、控制电路板和电源适配器（变压器），这些部件在工作时会产生极低频电磁场（类似于普通家用电器）。
   • 它不产生像X光机、CT机那样的电离辐射（这种辐射能量高，有明确健康风险），麻将机产生的电磁场属于非电离辐射范畴。

2. 辐射水平有多高？

   • 程序麻将机产生的电磁场强度非常微弱。
   • 它的功率远低于常见的家用电器，如微波炉、电吹风、电磁炉、电冰箱、甚至手机充电器，电机只在洗牌、叠牌的短暂时间内工作（几十秒到一两分钟）,大部分时间机器处于待机或空闲状态。
   • 其产生的电磁场强度远低于国际非电离辐射防护委员会（ICNIRP）等权威机构设定的安全限值,这些限值已经包含了很大的安全余量。

3. 是否有健康风险？

   • 根据世界卫生组织（WHO）以及各国权威卫生机构（如美国国家癌症研究所NCI、美国食品药品监督管理局FDA、英国公共卫生部PHE等）基于当前大量科学研究的结论：
     • 在符合安全标准限值内的极低频电磁场（如麻将机产生的这种），没有令人信服的证据表明会对人体健康造成有害影响。
     • 常见的担忧如致癌、影响生育能力、导致头痛失眠等，其研究结果要么不一致，要么无法证明因果关系，要么被高质量研究否定，这些症状更可能由其他因素（如长时间久坐、精神紧张、通风不良、二手烟等）引起。
   • 正常使用合格的程序麻将机，其产生的电磁辐射水平极低，在科学认知范围内被认为是安全的，无需特别采取“防辐射”措施。

4. 为什么有人会担心？

   • “辐射”一词的污名化： “辐射”一词容易让人联想到核辐射、X光等有害电离辐射，产生不必要的恐慌，非电离辐射（如可见光、无线电波、手机信号、家电电磁场）与之有本质区别。
   • 信息混杂： 网络上存在大量未经科学验证或过度解读的信息,容易造成误解。
   • 个体敏感性： 极少数人可能自我报告对电磁场敏感（电磁超敏反应），但严格的科学实验未能证明这种敏感性与电磁场本身存在因果关系,其症状更可能是心理因素或其他环境因素所致。

5. 如果真的担心，可以怎么做？（虽然科学上必要性很低） 如果你仍然希望采取一些措施来减少暴露（更多是为了心理安慰或极度谨慎），可以考虑以下实际可行且成本较低的方法,它们基于电磁场强度随距离迅速衰减的物理原理：

   • 增加距离： 这是最有效的方法，电磁场强度随距离增加而急剧下降（遵循平方反比定律），在麻将机工作时，尤其是洗牌叠牌时，稍微离开座位几步远（比如1-2米），洗牌完成后回到座位，此时电机已停止工作,辐射水平更低。
   • 减少暴露时间： 麻将机只在洗牌叠牌时电机才工作，时间很短，避免长时间紧挨着处于工作状态的电机（但实际场景中这种情况很少）。
   • 选择合格产品： 购买正规厂家生产的、符合国家电气安全标准（如3C认证）的麻将机，合格产品在电路设计、屏蔽和接地等方面更有保障。
   • 保持良好通风和环境： 虽然这与辐射无关，但保持室内空气流通、避免吸烟、保证照明和舒适的座椅，更能提升打麻将时的健康体验，减少疲劳和不适感,这些才是真正需要关注的健康因素。

• 程序麻将机产生的电磁辐射属于极低频非电离辐射，强度极低，远低于国际安全标准限值。
• 世界卫生组织等权威机构基于现有科学证据，认为这种水平的辐射在正常使用下不会对健康造成危害。
• 不需要专门购买所谓的“防辐射”贴、罩、服等产品，这些产品要么无效，要么是商业噱头。
• 与其过度担心辐射（风险极低），不如关注打麻将时的其他健康因素： 避免久坐（定时起身活动）、控制时间、保持良好的坐姿、保证环境通风、远离二手烟、管理情绪避免过度紧张激动等。

对于合格的程序麻将机，无需采取任何特殊的“防辐射措施”，放心享受游戏，把注意力放在更有实际意义的健康习惯上吧！